Easy Vibe - vibrationsträning
Easy Vibe ger en avsevärd förbättring av blodcirkulationen som bl.a. innebär fettförbränning, reducering av celluliter och starka muskler. Efter en kort tids vibrationsträning märker man att det fungerar - en friskare och starkare kropp. Det är den motivationen man behöver!
15 minuter på Easy Vibe.
Endast 15 minuter på Easy Vibe, 2-3 gånger i veckan är ofta tillräckligt för att uppnå önskat resultat.
Vilka blir effekterna av vibrationsträning?
- Effektiv fettförbränning
- Reducering av celluliter
- Ökad muskelstyrka
- Stimulerar cellföryngring
- Förbättrad hälsa och kondition
- Avsevärd ökning av explosiv styrka
- Ökar kroppens naturliga tillväxthormoner
- Ökar lyckohormonet serotinin
- Minskar stresshormonet kortisol
- Ger smärtlindring
- Stärker benvävnad och motverkar benskörhet
- Avsevärd förbättring av blodcirkulationen
- Förbättrar flexibilitet, rörlighet och balanskoordination
- Träningsmetoden minskar belastning på leder, ligament och senor.
Easy Vibe framkallar naturliga reflexer
Människokroppen har naturliga reflexer såsom ögonlocksreflexen, beröringsreflexen och sträckningsreflexen. Sträckningsreflexen är den som framkallas när en läkare slår ditt knä, detta gör att du sträcker ut benet. Easy Vibe genererar en kontinuerlig sträckningsreflex till alla berörda muskler. Denna reflex kallas “Tonic Vibration Reflex”.
Easy Vibe genererar 20-60 reflexer per sekund
Den vibrerande plattformen som övningarna utförs på sträcker ut musklerna och den speciella vibrationsreflexen aktiveras. Easy Vibe vibrerar med 20-60 svängningar per sekund och musklerna drar ihop sig och sträcker ut sig reflexmässigt i samma hastighet.
Easy Vibe aktiverar 95-97% av muskelfibrerna i musklerna
Easy Vibe aktiverar nästan 100% av muskelfibrerna i varje muskel. Detta betyder att man kommer åt att träna muskelgrupper som ofta är väldigt svårtränade t.ex. bäckenbotten och djupt liggande ryggmuskler som bl.a hjälper till en bättre kroppshållning.
För de flesta människor aktiveras ca 40% av muskelfibrerna per muskel vid vanlig traditionell träning.
EasyVibe förändrar accelerationsförhållanden
I många år har människan försökt att bli starkare och hälsosammare genom styrkeketräning. Genom att lägga till några extra tyngder anpassar sig musklerna och blir därmed starkare. Vid vibrationsträning arbetar man med accelerationsförhållande istället för att höja vikterna. Detta är mycket skonsammare för ligament, leder och skelett och vi slipper långa utmattande träningspass i gymmet.